Pályázat

A negyvenes éveimben jártam, amikor több volt a kifogásom, mint az akaratom arra vonatkozóan, hogy életmódot kellene változtatnom. Pedig már jelentkeztek a nem éppen kedvező külső és belső tünetek. A korábbi sportos, aktív időszakból ugyan megmaradt némi szándék, s különböző mozgásformákban történő fellángolások is voltak, de ez mindig csak ideig-óráig tartott.
A változást azt hozta az életembe, amikor láttam családom jó példáját, s egyszerű módszerét a táplálkozásukban történő változtatásban. A korábbi szándék felerősödött, s a fejben is megszületett az elhatározás. A jobb táplálkozásnak köszönhetően a megfelelő, folyamatosan felépített (visszaépített) mozgás, sportolás most már nem csak időleges volt, hanem elmaradhatatlan igénnyé vált, s katalizátora lett az átalakulásnak. A tetteket követték az eredmények, ami a zsírtömeg csökkenésében éppúgy megmutatkozott, mint számos más kedvező mellékhatásban is. A korábbi kiugró magas vérnyomásom eltűnt, s nem kellett foglalkoznom többé a magas koleszterinszinttel sem. Refluxom, gyomor – és ízületi fájdalmam éppúgy megszűnt, mint végtagzsibbadásom. Anyagcserém egyre tökéletesebb lett.
Nem néztem, mindez mennyi idő alatt következett be, hiszen nem az számított, hanem a folyamatos, pozitív változás, és a fenntarthatóság.
Ez a folyamat a mai napig is tart, az életem részévé, kihívássá vált magammal szemben. Az élmény szinte leírhatatlan. Visszatért a sport is az életembe, hetente háromszor járok csoportos GiryaFit edzésre a 20-30 éves korosztállyal, melyet a fiam tart nekünk. Igyekszem utolérni a feleségem, ami a futásteljesítményt illeti, s ezért általában hetente egyszer futok 10-15 km-t. Éves szinten 6-8 félmaraton versenyen veszek részt. A következő kihívást, nagy valószínűséggel leányom jó példája mutatja, aki extrém távon triatlonozik. Nincs megállás, úgy tűnik erre is megértem, 58 évesen.
Jó példámat igyekszem nemcsak megmutatni, hanem megtanítani mindazoknak, akik szeretnének egészségesebb, aktívabb életet élni.