Pölös-Vas Erzsó
632 szavazat
Pölös-Vas Erzsó vagyok, 39 éves, 3 kisfiú anyukája. 2013. nyarán, azaz 3 éve kezdtem el az én „sport pályafutásom” :-) 2012. évben született meg harmadik kisfiam. Vele sokat híztam a várandóság alatt, de 2013. nyarára sikerült a plusz kilóktól megszabadulnom, viszont folyamatosan küzdöttem derékfájással, éreztem, hogy most már muszáj lesz mozognom, valamint hiába fogytam le, azért rám fért a feszesítés, izmosodás.
Sokat keresgéltem a neten, olvasgattam fórumokat és így bukkantam rá Péntek Enikőre és a ZÓNA edzésre. Számomra tökéletesnek látszott, rövid, hatékony edzések, otthon végezhető, pont, ami nekem 3 gyerek, háztartás stb. mellett belefért az időmbe. Elérhető volt számos kisvideója a honlapján, ezeket próbáltam ki, majd sok-sok általa kiadott dvd-és edzések követték. Nagyon gyorsan, látványos változás indult be a testemen, és ami a legfontosabb, a derékfájásom megszűnt. Ekkor már visszafordíthatatlan lett a folyamat… úgymond függővé váltam :-) Hetente 4-5 alkalommal edzettem, napi maximum 30-40-50 perceket. Az étkezésem nem sokat változott, IR-es vagyok (inzulinrezisztencia) így előtte is figyeltem az étkezésre, kisebb kilengésekkel.
A sport rengeteg új ismeretséget, sok új barátságot hozott. Folyamatosan olvasok a témában, tanulmányozom, rengeteg edzésformát kipróbáltam már, valóban részemmé vált a mozgás.
2016. januárban mentem vissza újra dolgozni. Az azért sok újat hozott. Sokkal nehezebb összehozni a napi sportot, voltak visszaesések, de nem hagyom magam, mindig keresek új motivációt és a testem is kiköveteli magának az edzéseket. Többször a gyerekeim is beállnak tornázni, aminek nagyon örülök, mert így kicsi koruktól kezdve látják, hogy a sport milyen jó, beépül a tudatukba.
