Nádasi Viktória
135 szavazat
29 éves vagyok. Sajnos én sosem tartoztam azon szerencsések közé, akik mindent megehetnek, és mégsem híznak. Ezért tini koromtól kezdve mindig küzdöttem a súlyommal, sosem voltam nagyon kövér, épp csak annyira, hogy rosszul érezzem magam. A súlyom mindig ingadozott. Utáltam mozogni. Többször kezdtem fogyókúrákba, amiket ideig-óráig tartottam, 23-24 évesen elkezdtem rendszeressé tenni az itthoni tornákat és a futást is, de igazi eredményeket nem sikerült elérnem, mert a szigorú diétákat mindig feladtam. Ezért ami nagy nehezen lement, egy pillanat alatt jött vissza.
2015 tavaszán egy rákszűrés alkalmával azt mondta az orvosom, hogy PCOS-em van. Nem durva, ezt kevesebb szénhidrát fogyasztással és mozgással helyre lehet hozni, de tényleg figyeljek oda, mert ha bedurvul a betegség, az meddőséghez is vezethet. Eléggé megijedtem, és már nem azért kezdtem odafigyelni az étkrzésre, hogy csinos legyek, hanem az egészségemért. Már nem úgy kezdtem neki, hogy na most akkor 3 hónap múlva én ennyi és ennyi kiló akarok lenni, és utána megint rendesen eszek majd, hanem egy akár egész életen át tartható változtatást próbáltam megvalósítani, megszokni az étrendemben. Alapanyagokat cseréltem le: barna rizs, kókuszolaj, teljes kiőrlésű pékáru, sok zöldség, eritrit. Nem estem kétségbe akkor sem, ha olyat ettem, ami nem egészséges, de odafigyeltem, hogy az egészséges étkezés legyen túlnyomó többségben.
Tudtam, hogy a mozgást is magasabb szintre kell emelnem, ekkor a barátnőm javaslatára elkezdtem Dr. Csábi Bettina Bajnokok Edzésére járni, hetente kétszer. Kemény volt, de hatásos. És a csoport lendülete is vitt előre. És az eredmények gyorsan jöttek. Egyre kisebb ruhákat hordtam, egyre több dicséretet kaptam, egyre jobban éreztem magam testileg és lelkileg is, magabiztosabb, pozitívabb lettem. És a legjobb volt, hogy a kontroll vizsgálaton az orvosom azt mondta, nyoma sincs PCOS-nek.
Már nem tudnám elképzelni, hogy máshogy csináljam, ettől az életmódtól csak pozitív dolgokat kaptam.
