Ács Veronika
334 szavazat
Az én történetem 2013-ban kezdődött...
Akkor 107 kilósan úgy döntöttem, változtatni akarok, nem tetszett, amit a tükörben látok, nem volt jó az egészségem sem.
A párom úgy fogadott el,ahogy vagyok! Az első és legnagyobb motiváció a kisbaba volt :-) Szerettünk volna, de ilyen túlsúllyal nem mertem. Egyedül kezdtem neki futással, otthoni tornákkal...sajnos nem sok sikerrel!
Véletlen vagy nem, ebben az időben indult egy csoportos aerobik edzés (azóta már Fit Tiger csapat, az ÉN CSAPATOM IS)
Az edző kedves ismerősöm, barátom, aki segített megtalálni a megfelelő mozgásformákat (futás, HIIT, edzőtermi edzések)...
Az edzések eleinte nagyon nem estek jól...volt, hogy egy-egy edzés után rosszul is lettem...
Az első hónapok nehézségei után az ő segítségéve, az edzéseivel és az általa indított életmódváltó programok segítségével sikerül 20 kg-ot fogynom!
Az étrendemet teljesen át kellett alakítani, száműztem a lisztet és a cukrot az életemből! Hamar jött az eredmény, kisbabát vártam :-)
Sajnos a várandósság alatt nem mozoghattam... (és nem vontam meg magamtól semmit..) a leadott kilók vissza is jöttek.
A kislányom születése után 3. hónaptól kezdve újrakezdtem mindent! (2015 január) Tudatosan, odafigyelve a mozgásra, étkezésre, neki is példát mutatva. Még egy baba-mama aerobik csoportot is szerveztünk! A kislányommal együtt heti 3-4 alkalommal edzünk a már említett csoportos órákon. Az életmódváltás és mozgás hatására az egészségi állapotom rendeződött, új terveim, céljaim vannak, kezdem jól érezni magam a bőrömben. Eddig 41 kilót sikerült fogynom, jelenleg 66 kiló vagyok, terveim között van fogyni, még formásodni.
A legjobb döntés volt, hogy megváltoztattam az életem még időben!
