Kotáné Márta Ildikó
399 szavazat
Orvosnál ültem, reményért mentem. Erre a válaszra vártam: minden rendben lesz, meggyógyul! De a doki ezt ordibálta: menjen haza! Maga beteg, de nem kap orvosságot! Fogyjon le! Hogy néz ki maga? Szegény férje! -nyögte, mintha ő lenne az, akinek elkel viselnie engem, mint nyomorúságos feleséget. Mindenesetre, mégha utáltam is a dokit, tudtam, hogy igaza van.Másnap reggel a kondi teremben kezdtem. Elhatároztam, hogy addig abba sem hagyom az edzést, míg meg nem gyógyulok. Autoimmun betegség, alulműködő pajzsmirigy, magasvérnyomás, inzulinrezisztencia, csípőkopás és cukorhabként beköszöntött a klimax.
A debreceni Cutlerben Oláh Vivi volt a segítségemre.Futópadon kezdtük napi 30 perccel, figyelembe véve az állapotom. Vivi javaslatára elhagytam minden lisztes-cukros-tejes dolgot.Egy hónap múlva kezdtük a súlyzós edzést, ekkor már 1 óra kardió-1 óra súlyzós edzés heti 5x. Az edzőm folyamatos figyelme mellett alakítottuk az étrendem, (3 havonta vérvétel) és az edzést. 6 hónap alatt 30 kg-ot adtam le! 110kg-ról 80 kg-ra fogytam! Vérnyomásom folyamatosan 120/80, nem sántikáltam a fájdalomtól, az inzulinrezisztenciám helyre állt, és mindezt gyógyszer nélkül! Ekkor megállt a fogyásom! Edzéstervet váltottunk, diétáztam tovább. Még egy fél évig nem mozdult a súlyom. Vivien újabb vizsgálatokra küldött, mikor is kiderült, hogy ösztrogéndominancia és magas tesztoszteron szint is van a háttérben. Ennek már két éve. Egy évvel ezelőtt az autoimmun fellángolásának köszönhetően 10 kg-ot híztam vissza 2 hónap alatt. Nem tudom, volt- e nálam elkeseredettebb ember. De nem adtam föl, rendületlenül folytattam az edzést, diétát. A 10 kg-ból 6 kg-ot sikerült leadni, a maradék 4 kg ingázik. Edzeni továbbra is járok, s bár fogyni nagyon nehéz, az egészségem sokkal jobb és sokat változott az alakom. Átalakult az értékrendem, a mozgás és a helyes étrend olyan szerves része lett az életemnek, mint a levegővétel. Van, mikor nehéz, de Arthur Ashe szavai segítenek: "Indulj el, ahogy vagy. Használd, amid van. Tedd, amit tudsz."
