Rávai Barbara
316 szavazat
Nem tudom hol kezdjem..😌 2016-os évem úgy kezdtem,hogy én lefogok fogyni, mert egyszerűen nem tetszett amit láttam, sem az ahogyan éreztem magam. Kaptam megjegyzéseket is, de mindig úgy voltam vele, ez nem is igaz, nincs így, jó ez így nekem.
De aztán rájöttem, hogy még sem! Ez a dolog fejben dől el, és akaraterő is kell hozzá!
Májusban elkezdtem, de nem sok sikerrel, nem igazán volt kitartásom. Szeptember közepén. mikor elkezdődött a suli és beköltöztem a kollégiumba, újra neki kezdtem. Több sikerrel!
Amiben nagy segítség volt számomra a családom, barátom és a barátnőm támogatása, és persze Kácser Györgyi aerobic edzőm, aki ötlete által jelentkeztem!! 😊Amikor csak volt egy kis időm, mentem Györgyi óráira,ahol először nagyon fájdalmasan csináltam a gyakorlatokat, de most már vidáman edzek, így 5 hónap kemény munka után mára már 20 kg-tól szabadultam meg! De volt, mikor csak youtubos videókra tornáztam vagy csak futottam egyedül!
Nem mondom, hogy könnyű, de nem lehetetlen!
Étrendemben az ételek mennyiséget csökkentettem, ez nagyon fontos! A cukrot, nasikat és az édességeket próbáltam teljesen kizárni az életemből, kisebb- nagyobb sikerrel. Leginkább zöldségekkel pótoltam a köreteket is!
Életemben nem éreztem magam és a közérzetem ilyen jól, mint most! Könnyebb minden: a tanulás, a mozgás, energikusabb és boldog is vagyok.
Ezt az életmódott elhagyni nem szeretném, mai napig csinálom és járok Györgyihez is :)
